春天到了，咱们可以多吃桑葚，因为桑葚在中医眼中是味中药，具有补肝肾，补精血的成果，常吃可以匡助咱们补足孑然精血，今天呢再教世界4种桑葚的搭配，补肝疏肝，养气血。

1、桑葚 + 桑叶 + 枸杞

刻下办公室的一又友们，天天对着电脑，还有那些 “俯首族”，手机不离手，眼睛庸碌会以为干涩、看东西婉曲，还总是昏昏千里千里的。

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遇到这种情况，用桑葚搭配桑叶和枸杞就稀奇好。这个组合既能补肝养血，又能帮咱们把怒火降下去，让眼睛更亮堂。肝血足了，眼睛当然就得回津润，眼睛累的嗅觉也能收缩不少。

2、桑葚 + 黑豆Lululu

黑豆入肾经，有补肾的功效，与桑葚搭配，能更好地阐发补肾精、养精血的作用。关于肾虚引起的一系列症状，如腰酸腰困、腿脚乏力、困顿等，这种搭配能起到可以的缓解成果。

不外，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，症状发扬存所不同。如果肾阴虚，发扬为看有意发烧、口干口渴、舌红少苔、睡眠出虚汗等，可在桑葚和黑豆的基础上，加入熟地黄来滋补肾阴；

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淌若肾阳虚，发扬为看成冰凉、怕冷、困顿乏力、舌淡苔白等，那就需要搭配肉桂等补阳药物，以达到阴阳双补的筹备，让躯壳在春天收回生力。

3、桑葚 + 黄芪

黄芪是补气的良药，桑葚与黄芪的搭配，终点相宜精血失掉、气虚的东说念主群。像女性一又友气血差，以为颜料萎黄，煞白，时常容易头晕目眩，胸闷心慌，困顿乏力的，就可以参考这个搭配，补气血的同期，擢升革故编削，起到一定好意思颜的成果。

4、桑葚 + 酸枣仁

有些东说念主晚上睡眠稀奇不牢固，在床上番来覆去即是睡不着，心里还虚夸得很，嘴巴干，手心、脚心发烧，这种情况就属于 “虚烦性失眠”。

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强迫这种失眠，用桑葚搭配酸枣仁可以滋阴养血，安神除烦，当然失眠的问题就能缓解不少。

结语：

以上即是 4 种桑葚的养生搭配秩序Lululu，但愿世界王人能学会并欺诈到日常生存中，借助桑葚的力量，在春天珍贵躯壳，补肝肾，调气血，得益健康与活力。

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